エクササイズ

  • HOME
  • エクササイズ

エクササイズ


ジャイロトニック

"ジャイロトニックGYROTONICR" とは木製の機械を使用することによってより無理なく筋肉を伸ばし、関節に負担をかけずにエクササイズができるようプログラミングされた全身運動です。 円を描くようにしなやかな動きが特徴で、呼吸と同時に動くことによってより効果が得られるエクササイズです。 身体のコアを鍛えるのはもちろんのこと、関節を開放しながらのびやかに全身を動かし、筋バランスを整えます。

営業時間10:00～22:00
定休日不定休
場所
料金
  • 1回　￥8,500
  • 5回　￥40,000（有効期限：6ヵ月）
お問い合わせLaFeuille受付　TEL03-6416-0056
ホームページLaFeuille

ジャイロキネシス

"ジャイロキネシスGYROKINESISR”は特に背骨の動きに注目しております。背骨を反る、丸める、横へ曲げる、ねじるなど、 普段凝り固まっている肩・背中・腰を動かしながら血流をよくしていきます。

円や螺旋を描くような動きと呼吸を組み合わせたエクササイズです。

身体のコアを鍛えて筋バランスを整えストレッチさせながら強くてしなやかなボディをつくりあげます。ゆっくりとした動きの中に流れるようなリズムがあり、60分のレッスンが終わると、とてもリラックスし、むくみや凝りがとれてカラダがとてもすっきりします。

営業時間10:00～22:00
定休日不定休
場所
料金
  • 1回　￥3,500
  • 5回　￥15,000（有効期限：6ヵ月）
お問い合わせLaFeuille受付　TEL03-6416-0056
ホームページLaFeuille

8の字エクササイズ

中垣葉子がGyrokinesisを参考に考案した「8の字エクササイズ」

体の色々な部分を一方向ではなく、8の字に動かすことによって様々な筋肉を使っていく体に優しいエクササイズです。リラックス効果、緩める効果、引きしめる効果を同時に期待できるという画期的な8の字エクササイズをぜひ一度お試しください。

営業時間10:00～22:00
定休日不定休
場所
料金
  • 1回　￥3,500
  • 5回　￥15,000（有効期限：6ヵ月）
お問い合わせLaFeuille受付　TEL03-6416-0056
ホームページLaFeuille

スタジオの地図

ラ・フォイーユ青山の地図

このページのトップへ